Svatko od nas ponekad zapne u određenoj fazi života, osjećajući se kao da tapka na mjestu. Upravo tada ključnu ulogu imaju odluke koje donosimo. Ako osjećaš da si već dulje vrijeme u istoj rutini, vri
Kako se pripremiti za maraton?
Priprema za maraton zahtijeva temeljito planiranje i jasnu strategiju kako bi se postigao uspjeh na dan utrke. Prvi korak u ovom procesu je uspostavljanje strukturiranog plana treninga koji će vas vod